Thursday, March 4, 2021
No Result
View All Result
RumahMigran.com
  • Berita
    • Berita Migran
    • Berita Indonesia
    • Berita Politik
  • Info Migran
    • Info Umum
    • Info Dokumen
    • Info Medical Check Up
    • Info Alamat & Nomer Penting
    • Info Kirim Uang
    • Info Pekerjaan
    • Info Belanja
    • Info Logistik
    • Info Seputar Hukum
  • Info Negara
    • Malaysia
    • Singapore
    • Brunei Darussalam
    • Hong Kong
    • Korea Selatan
    • Jepang
    • Dubai
    • Qatar
    • Kuwait
    • Saudi Arabia
  • Peluang Usaha
    • Inspirasi Sukses
    • Makanan & Ritel
    • Kerajinan Tangan
    • Pertanian
    • Peternakan
  • Tips & Gaya Hidup
    • Siraman Rohani
    • Resep Favorit
    • Kecantikan & Kesehatan
    • Keluarga & Rumah Tangga
    • Keuangan
    • Asmara
    • Gaya Hidup
  • Populer
    • Viral
    • Kuliner
    • Misteri
    • Kriminal
  • Teknologi
    • Handphone & Gadget
    • Internet & Komputer
    • Kamera & Arloji Pintar
    • Sepeda & Otomotif
  • Wisata
    • Asia
    • Australia
    • Amerika
    • Eropa
    • Afrika
  • Berita
    • Berita Migran
    • Berita Indonesia
    • Berita Politik
  • Info Migran
    • Info Umum
    • Info Dokumen
    • Info Medical Check Up
    • Info Alamat & Nomer Penting
    • Info Kirim Uang
    • Info Pekerjaan
    • Info Belanja
    • Info Logistik
    • Info Seputar Hukum
  • Info Negara
    • Malaysia
    • Singapore
    • Brunei Darussalam
    • Hong Kong
    • Korea Selatan
    • Jepang
    • Dubai
    • Qatar
    • Kuwait
    • Saudi Arabia
  • Peluang Usaha
    • Inspirasi Sukses
    • Makanan & Ritel
    • Kerajinan Tangan
    • Pertanian
    • Peternakan
  • Tips & Gaya Hidup
    • Siraman Rohani
    • Resep Favorit
    • Kecantikan & Kesehatan
    • Keluarga & Rumah Tangga
    • Keuangan
    • Asmara
    • Gaya Hidup
  • Populer
    • Viral
    • Kuliner
    • Misteri
    • Kriminal
  • Teknologi
    • Handphone & Gadget
    • Internet & Komputer
    • Kamera & Arloji Pintar
    • Sepeda & Otomotif
  • Wisata
    • Asia
    • Australia
    • Amerika
    • Eropa
    • Afrika
No Result
View All Result
RumahMigran.com
Home Info Migran

Tips Meningkatkan Energi Saat Kelelahan Dalam Traveling

Rumah Migran by Rumah Migran
August 25, 2020
in Info Migran, Info Umum
0
Tips Meningkatkan Energi

Illustrasi meningkatkan energi saat lelah traveling

0
SHARES
40
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

RumahMigran.com – Kelelahan saat melakukan traveling ke luar kota atau ke luar negeri bisa membuat kita jatuh sakit. Tentunya hal ini akan sangat mengganggu daftar jadwal kegiatan yang sudah disusun. Untuk meningkatkan energi secara instan, kamu bisa melakukan hal-hal sederhana berikut loh. Rumah Migran merangkum beberapa tips meningkatkan energi dibawah ini dari berbagai sumber yang akan berguna saat Kamu kecapekan di perjalanan traveling.

1. Menguap

Gambar terkait
Illustrasi menguap (Foto: Media Indonesia)

Menurut seorang peneliti di Princeton University, Andrew Gallup, PhD, mengatakan bahwa menguap adalah cara tubuh “mendinginkan” otak sehingga membuat otak “terbangun”. Jadi saat kamu merasa lelah maka cobalah untuk menguap. Dengan cara tersebut efektif menjadi salah satu tips meningkatkan energi saat kelelahan.

Related posts

Mengirim Uang Dengan Mudah

Cara Mudah Kirim Uang Ke Luar Negeri, Enggak Harus Keluar Rumah

February 25, 2021
Negara Bebas Visa

Bujet Rp10 Jutaan, Kamu Bisa Jelajahi 5 Negara Bebas Visa Berikut Ini Lho!

February 26, 2021

2. Menggerakan Tubuh 

Hasil gambar untuk Menggerakkan tubuh
Illustrasi menggerakkan tubuh untuk mendapat energi (Foto: Hello Sehat)

Tips meningkatkan energi saat kelelahan berikutnya menurut hasil studi, adalah dengan berjalan kaki selama 10 menit. Dicoba yuk Sahabat Migran. Cara ini adalah mudah dilakukan dengan melakukannya di depan halaman rumah.

Baca Juga: 10 Cara Jitu Menjadi Solo Traveler di Korea Selatan

3. Menonton Tayangan Komedi di Youtube 

Gambar terkait
Illustrasi menonton youtube (Foto: IDN Times)

Tertawa lepas bisa menaikkan tekanan darah dan memacu kerja jantung loh. Ketika kamu merasa lelah, coba untuk menonton film atau tayangan komedi untuk membangkitkan semangat lagi. 

4. Lihat Warna Cerah

Hasil gambar untuk Melihat Warna
Illustrasi melihat warna cerah (Foto: Selipan)

Sebuah riset menyebutkan bahwa melihat sebuah benda berwarna merah bisa memacu semangat Anda. Dengan melihat warna-warna menyala dan terang bisa membuat otot Anda bekerja lebih cepat dan giat.

Baca Juga: Alasan Mengapa Kamu Perlu Merasakan Solo Traveling Sesekali

5. Peregangan dan Olahraga

Hasil gambar untuk peregangan otot
Illustrasi peregangan otot (Foto: Hello Sehat)

Lakukan peregangan tubuh untuk menambah energi. Misalnya, rutinitas pemanasan sebelum olahraga. Menurut hasil poling Health(dot)com bahwa 58 persen responden perempuan merasa lebih berenergi setelah berolahraga. 

6. Makan Makanan Bernutrisi

Gambar terkait
Illustrasi makan makanan bergizi (Foto: Lifestyle)

Asam lemak Omega-3 yang terkandung dalam ikan dan kacang-kacangan bisa meningkatkan mood dan fungsi otak. Jadi saat kamu merasa lelah, coba untuk konsumsi makanan tersebut deh.

Baca Juga: 7 Fakta Horor Tentang Boneka Annabelle Yang Bikin Merinding

Tags: Meningkatkan Energi Saat LelahTips Meningkatkan EnergiTravelingWisata
Previous Post

Mengetahui Etika Berkomunikasi dengan Orang Asing Saat Traveling

Next Post

Perhatikan Ini Bagi Muslim, Tips Mencari Makanan Halal Saat Berada di Korea Selatan

Next Post
Tips mencari makanan Halal

Perhatikan Ini Bagi Muslim, Tips Mencari Makanan Halal Saat Berada di Korea Selatan

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RECOMMENDED NEWS

Tips Beradaptasi

Tips Beradaptasi di Lingkungan Baru Saat Solo Traveling

1 year ago
Makanan Kaki Lima Betah

Nikmat! Makanan Kaki Lima Ini, Bikin Sahabat Migran Betah Di Singapura

1 year ago
Transfer Kredit Kartu Digi

Pelajari Cara Transfer Kredit atau Pulsa Kartu Digi ke Sesama Kartu Dengan SMS

8 months ago
DPR KPU Pilkada Serentak

DPR dan KPU Sepakat, Pilkada Serentak 23 September 2020

2 years ago

BROWSE BY TOPICS

Berita Viral Cari Kerja Cari Kerja Luar Negeri Cari Pekerjaan Film Hollywood Gosip Selebriti Info Kerja Info Kerja Luar Negeri Info Lowongan Kerja Jepang Kesehatan Kopi Korea Selatan Kuala Lumpur Kuliner Kuliner Unik Lowongan Kerja Lowongan Kerja Luar Negeri Lowongan Pekerjaan Lowongan Pekerjaan Luar Negeri Makanan Makanan Enak Malaysia Mencari Kerja Minuman Paspor Pekerja Migran Indonesia Peluang Usaha Pemilu 2019 PMI Resep Masakan Selebriti Indonesia Singapura Smartphone Teknologi Tips Kesehatan Tips Memasak TKI Transfer Uang Travel Traveling Viral Virus Corona Wisata Wisata Kuliner
RumahMigran.com

Media Migran No.1 di Indonesia

Follow akun Social Media kami:

 

Untuk Informasi Kerjasama Iklan Silahkan Hubungi:

Phone/WhatsApp: 081315693332

Recent Posts

  • Pencurian Data Pribadi Resahkan Pengguna Aplikasi Belanja Online
  • Wajib Tahu, Tiga Macam Bentuk Hijab Berikut Ini Paling Banyak Dipergunakan Oleh Perempuan Muslim
  • Gunakan Filter Alien Saat Meeting Zoom, Orang Ini Malah Dibuat Malu Peserta Lainnya
  • Serem! Ternyata Ini Alasan, Mengapa Pohon Besar Biasanya Berhantu!

Recent News

Pencurian Data Pribadi

Pencurian Data Pribadi Resahkan Pengguna Aplikasi Belanja Online

March 3, 2021
Aneka Macam Hijab

Wajib Tahu, Tiga Macam Bentuk Hijab Berikut Ini Paling Banyak Dipergunakan Oleh Perempuan Muslim

March 3, 2021

© 2019 Rumah Migran - Media Migran No. 1 di Indonesia by Monster Group.

No Result
View All Result
  • Home
  • Info Migran
  • Berita
  • Tips & Gaya Hidup
  • Wisata

© 2019 Rumah Migran - Media Migran No. 1 di Indonesia by Monster Group.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In