Thursday, March 4, 2021
No Result
View All Result
RumahMigran.com
  • Berita
    • Berita Migran
    • Berita Indonesia
    • Berita Politik
  • Info Migran
    • Info Umum
    • Info Dokumen
    • Info Medical Check Up
    • Info Alamat & Nomer Penting
    • Info Kirim Uang
    • Info Pekerjaan
    • Info Belanja
    • Info Logistik
    • Info Seputar Hukum
  • Info Negara
    • Malaysia
    • Singapore
    • Brunei Darussalam
    • Hong Kong
    • Korea Selatan
    • Jepang
    • Dubai
    • Qatar
    • Kuwait
    • Saudi Arabia
  • Peluang Usaha
    • Inspirasi Sukses
    • Makanan & Ritel
    • Kerajinan Tangan
    • Pertanian
    • Peternakan
  • Tips & Gaya Hidup
    • Siraman Rohani
    • Resep Favorit
    • Kecantikan & Kesehatan
    • Keluarga & Rumah Tangga
    • Keuangan
    • Asmara
    • Gaya Hidup
  • Populer
    • Viral
    • Kuliner
    • Misteri
    • Kriminal
  • Teknologi
    • Handphone & Gadget
    • Internet & Komputer
    • Kamera & Arloji Pintar
    • Sepeda & Otomotif
  • Wisata
    • Asia
    • Australia
    • Amerika
    • Eropa
    • Afrika
  • Berita
    • Berita Migran
    • Berita Indonesia
    • Berita Politik
  • Info Migran
    • Info Umum
    • Info Dokumen
    • Info Medical Check Up
    • Info Alamat & Nomer Penting
    • Info Kirim Uang
    • Info Pekerjaan
    • Info Belanja
    • Info Logistik
    • Info Seputar Hukum
  • Info Negara
    • Malaysia
    • Singapore
    • Brunei Darussalam
    • Hong Kong
    • Korea Selatan
    • Jepang
    • Dubai
    • Qatar
    • Kuwait
    • Saudi Arabia
  • Peluang Usaha
    • Inspirasi Sukses
    • Makanan & Ritel
    • Kerajinan Tangan
    • Pertanian
    • Peternakan
  • Tips & Gaya Hidup
    • Siraman Rohani
    • Resep Favorit
    • Kecantikan & Kesehatan
    • Keluarga & Rumah Tangga
    • Keuangan
    • Asmara
    • Gaya Hidup
  • Populer
    • Viral
    • Kuliner
    • Misteri
    • Kriminal
  • Teknologi
    • Handphone & Gadget
    • Internet & Komputer
    • Kamera & Arloji Pintar
    • Sepeda & Otomotif
  • Wisata
    • Asia
    • Australia
    • Amerika
    • Eropa
    • Afrika
No Result
View All Result
RumahMigran.com
Home Tips & Gaya Hidup

Inilah 7 Hal Yang Menandakan Tubuh Kita Sedang Mengalami Dehidrasi

Rumah Migran by Rumah Migran
December 27, 2019
in Tips & Gaya Hidup
0
Inilah 7 Hal Yang Menandakan Tubuh Kita Sedang Mengalami Dehidrasi

Illustrasi 7 tanda kita mengalami dehidrasi (Foto: Istimewa)

0
SHARES
26
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

RumahMigran.com – Jumlah cairan yang dibutuhkan tubuh manusia berbeda-beda. Namun, normalnya perempuan membutuhkan cairan setidaknya 11,5 gelas, dan laki-laki 15,5 gelas per hari. Saat kita sedang mengalami dehidrasi, terkadang kita tidak menyadarinya.

Tubuh yang kekurangan cairan akan mengalami dehidrasi, yuk kenali tanda-tanda tubuh Sahabat Migran sedang mengalami dehidrasi.

Related posts

Aneka Macam Hijab

Wajib Tahu, Tiga Macam Bentuk Hijab Berikut Ini Paling Banyak Dipergunakan Oleh Perempuan Muslim

March 3, 2021
Tanaman Pembawa Keberuntungan

Dianggap Bawa Keberuntungan Hidup, Berikut 5 Jenis Tanaman Yang Selalu Ada Saat Imlek

February 5, 2021

Perlu diketahui bahwa kandungan air dengan kadar secara ideal di dalam tubuh berfungsi untuk membantu kerja sistem pencernaan, melembabkan jaringan-jaringan yang ada pada telinga, hidung, dan tenggorokan.

Baca Juga: Tumbuhan Okra, Obat Herbal Penyakit Diabetes Yang Sangat Mujarab

  • Foto: Paul Catalin Pop / Alamy Stock Photo

Lalu apa penyebab dehidrasi ini? Penyebab utamanya ternyata adalah diare. Terutama apabila diare pada anak-anak dan bayi.

Namun, biasanya dalam beberapa kasus, kehilangan cairan ini dapat terjadi karena aktivitas fisik atau olahraga, kondisi iklim, hingga pola makan.

Kekurangan cairan akan terjadi saat tubuh kurang mengonsumsi cukup cairan yang biasanya mengganti cairan hilang.

1. Berkeringat

  • Foto: Wavebreak Media ltd / Alamy Stock Photo

Dilansir dari laman Healthline, berkeringat merupakan proses pendinginan tubuh. Semakin banyak keringat yang dihasilkan, maka semakin banyak pula cairan yang keluar dari tubuh kita Sahabat Migran.

2. Mulut Terasa Kering

  • Foto: Custom Medical Stock Photo / Alamy Stock Photo

Ketika udara panas begitu menyengat, terkadang membuat mulut hingga tenggorokan terasa sangat kering. Bahkan untuk menelan ludah saja sulit. Di saat seperti ini, produksi air liur kita berkurang, jadi segeralah minum air putih untuk mencegah dehidrasi.

Baca Juga: Wah! Ada Yogurt Daun Kelor, Ternyata Bagus Banget Untuk Turunkan Kadar Lemak dan Garam

3. Urin

  • Foto: Istimewa

Salah satu penyebab dehidrasi adalah warna urin yang berubah menjadi kuning tua hingga oranye. Saat seperti ini, bisa dikatakan sahabat migran sedang mengalami dehidrasi. Tapi tak perlu khawatir ya, saat seperti ini, cukup minum air putih yang banyak hingga urin kita kembali bening.

4. Sembelit

  • Foto: Brian Jackson / Alamy Stock Photo

Dehidrasi dapat memperburuk konstipasi, sehingga membuat kita sulit buang air besar. Air dibutuhkan untuk melancarkan sistem kerja pencernaan tubuh manusia. Tentunya ini sangat fatal jika kita melalaikannya.

Baca Juga: Khasiatnya Mujarab, Daun Singkong Selain Cegah Penyakit Dapat Mengobati Stroke

5. Tekanan Darah

  • Foto: BSIP SA / Alamy Stock Photo

The American Heart Association menemukan, bahwa dehidrasi adalah salah satu penyebab tekanan darah rendah. Tak heran jika kekurangan cairan akan merasa pusing.

6. Sakit Kepala

  • Foto: Lev Dolgachov / Alamy Stock Photo

Dalam sebuah penelitian dari The Journal of Nutrition, menemukan sakit kepala bisa dipicu oleh kekurangan cairan (dehidrasi). Nah, jika sahabat migran sering mengalami sakit kepala, mungkin saat itu sedang mengalami dehidrasi.

7. Fungsi Otak Menurun

  • Foto: Ivan Chiosea / Alamy Stock Photo

Sebuah penelitian yang dilakukan di Cambridge University pada tahun 2011 ditemukan jika dehidrasi mampu memperlambat kinerja otak. Efek sampingnya, juga bisa mempengaruhi kewaspadaan, konsentrasi, hingga daya ingat.

Baca Juga: Biarkan Pacarnya Disetubuhi Teman, Pelaku Sebut Demi Persahabatan

Tags: Air MinumDehidrasiKesehatanKulinerMinumanMinuman KesehatanMinuman SehatPenyebab Dehidrasi
Previous Post

Begini Kejadian Video Viral Pemuda Dipukuli Polisi Saat Ricuh Tamansari

Next Post

Ditolak Berhubungan Intim, Istri Tega Potong " Otong" Suaminya

Next Post
Ditolak Berhubungan Intim

Ditolak Berhubungan Intim, Istri Tega Potong " Otong" Suaminya

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RECOMMENDED NEWS

Menjaga Kulit Sehat

8 Tips Menjaga Kulit Sehat Disaat Musim Hujan

1 year ago
Cara Mendaftar Layanan Maybank2u

3 Cara Mendaftar Layanan Maybank2u dari Maybank Secara Online

8 months ago
Tempat Mempesona Di Dunia

5 Tempat Mempesona Yang Layak Dikunjungi Di Dunia Ini, Ternyata Tidak Banyak Diketahui Oleh Wisatawan

1 year ago
Teror Hantu Glundung Pringis, Penampakan Kepala Tanpa Tubuh Yang Mengerikan

Teror Hantu Glundung Pringis, Penampakan Kepala Tanpa Tubuh Yang Mengerikan

2 years ago

BROWSE BY TOPICS

Berita Viral Cari Kerja Cari Kerja Luar Negeri Cari Pekerjaan Film Hollywood Gosip Selebriti Info Kerja Info Kerja Luar Negeri Info Lowongan Kerja Jepang Kesehatan Kopi Korea Selatan Kuala Lumpur Kuliner Kuliner Unik Lowongan Kerja Lowongan Kerja Luar Negeri Lowongan Pekerjaan Lowongan Pekerjaan Luar Negeri Makanan Makanan Enak Malaysia Mencari Kerja Minuman Paspor Pekerja Migran Indonesia Peluang Usaha Pemilu 2019 PMI Resep Masakan Selebriti Indonesia Singapura Smartphone Teknologi Tips Kesehatan Tips Memasak TKI Transfer Uang Travel Traveling Viral Virus Corona Wisata Wisata Kuliner
RumahMigran.com

Media Migran No.1 di Indonesia

Follow akun Social Media kami:

 

Untuk Informasi Kerjasama Iklan Silahkan Hubungi:

Phone/WhatsApp: 081315693332

Recent Posts

  • Pencurian Data Pribadi Resahkan Pengguna Aplikasi Belanja Online
  • Wajib Tahu, Tiga Macam Bentuk Hijab Berikut Ini Paling Banyak Dipergunakan Oleh Perempuan Muslim
  • Gunakan Filter Alien Saat Meeting Zoom, Orang Ini Malah Dibuat Malu Peserta Lainnya
  • Serem! Ternyata Ini Alasan, Mengapa Pohon Besar Biasanya Berhantu!

Recent News

Pencurian Data Pribadi

Pencurian Data Pribadi Resahkan Pengguna Aplikasi Belanja Online

March 3, 2021
Aneka Macam Hijab

Wajib Tahu, Tiga Macam Bentuk Hijab Berikut Ini Paling Banyak Dipergunakan Oleh Perempuan Muslim

March 3, 2021

© 2019 Rumah Migran - Media Migran No. 1 di Indonesia by Monster Group.

No Result
View All Result
  • Home
  • Info Migran
  • Berita
  • Tips & Gaya Hidup
  • Wisata

© 2019 Rumah Migran - Media Migran No. 1 di Indonesia by Monster Group.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In