RumahMigran.com – Jambu biji dikenal memiliki banyak manfaat, mulai dari melancarkan sistem pencernaan hingga kesehatan kulit. Namun tahukah kamu bahwa tidak hanya buahnya, namun daun jambu biji juga tak kalah bermanfaat seperti buahnya. Terdapat 6 manfaat daun jambu biji yang sangat ampuh untuk mengobati berbagai penyakit.
Selain dipercaya ampuh untuk menurunkan kadar gula darah. Sama seperti buah tropis lainnya yang dapat dijadikan minuman, selai, dan makanan lain, daun jambu biji juga bisa loh diolah sedemikian rupa untuk konsumsi sehari-hari dengan proses yang menyenangkan dan dengan hasil yang nikmat untuk dinikmati. Daun jambu biji bisa dijadikan sebagai minuman teh. Prosesnya adalah lembaran daun yang diseduh dengan air panas bisa melepaskan zat bermanfaat seperti vitamin C dan flavonoid seperti quercetin.
Baca Juga: 4 Menu Yang Tepat Untuk Dikonsumsi Saat Diet Keto
Kandungan pada daun jambu biji penuh dengan antioksidan, senyawa anti-inflamasi, antibakteri, dan bahkan tanin. Semuanya memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, dari mulai mengobati masalah perut hingga penyakit kronis seperti kanker. berikut 6 manfaat daun jambu biji yang perlu kamu ketahui. Berikut ini 6 manfaat daun jambu biji yang sangat bagus untuk kesehatan:
1. Diare
Daun jambu biji dipercaya bisa mengobati penderita diare. Dahulu kala, penderita diare diminta untuk minum teh yang terbuat dari daun jambu biji ataupun memakan langsung daun jambu biji tersebut. Namun, kini daun biji dijual dalam bentuk kapsul atapun minyak esensial. Dalam sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Smooth Muscle Research menjelaskan bahwa daun jambu biji yang mungkin seringkali kita sepelekan memiliki banyak manfaat sama seperti buahnya. Karena kandungannya yang sangat lengkap.
2. Menurunkan Berat Badan
Daun jambu biji kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik rendah, sehingga sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Daun ini akan menghambat pati kompleks agar tidak berubah menjadi gula.
Baca Juga: Lebih Sehat Yang Mana? Minum Kopi dengan Gula Putih atau Gula Aren
3. Mengontrol Gula Darah dan Dabetes
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji membantu mengelola diabetes dengan memperlambat penyerapan gula dalam darah. Ekstrak daun jambu biji dapat mencegah diabetes tipe 2 berkembang. Revathi Sundaramurthy , seorang dokter untuk iCliniq.com, mendukung penggunaan jambu biji untuk penderita diabetes. “Jambu biji memiliki indeks glikemik rendah, bahkan pasien diabetes dapat mengkonsumsi jambu biji, yang mencegah fluktuasi kadar insulin dan gula darah,” katanya kepada Medical Daily melalui email.
4. Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi secara teratur daun jambu biji selama berbulan-bulan, dapat membantu mengurangi kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida tanpa efek samping, menurut penelitian 2010 yang disebutkan sebelumnya dari Nutrition and Metabolism. Buah jambu biji hanya memiliki 0,1 gram lemak jenuh dan 0,2 gram lemak tak jenuh. Dengan kadar lemak yang rendah, tidak heran jika jambu biji membantu mengurangi kolesterol.
Baca Juga: Makanan Pencegah Kanker, Nutrisi Yang Berasal Dari Alam
5. Melawan Kanker Lambung
Sifat antikanker dan antitumor nya berasal dari senyawa, seperti likopen, kuersetin, dan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menetralisir kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh. Menurut hasil studi yang diterbitkan oleh jurnal Food Chemistry menemukan bahwa, ketika ekstrak tanaman ini dikonsumsi, maka apoptosis, atau sel kanker lambung akan menyerang diri mereka sendiri.
Menggunakan jambu biji dalam bentuk minyak atsiri juga dapat menghasilkan aktivitas antikanker dalam tubuh. Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Letters mengungkapkan minyak atsiri jambu biji dapat memperlambat aktivitas kanker pada pasien dengan kanker lambung.
6. Melawan Kanker Prostat
Kandungan likopen daun jambu biji yang tinggi sangat penting untuk melawan kanker, seperti payudara, prostat, dan mulut. Menurut sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Prevention Research bahwa hormon pria bertanggung jawab untuk pertumbuhan sel pada beberapa jenis kanker prostat, menurut sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Prevention Research. Menurut Sundaramurthy yang dikutip dari Medical Daily menjelaskan kalau jambu biji kaya akan vitamin C, A, antioksidan, dan likopen membantu dalam pencegahan prostat dan jenis kanker lainnya. Kini saatnya untuk kembali ke alam dan memanfaatkan potensinya untuk kesehatan manusia.
Baca Juga: Liburan Seru Di Thailand, Mengunjungi 7 Suaka Hewan Langka
