RumahMigran.com – Masyarakat Indonesia tentu tak asing lagi dengan buah lontar. Buah lontar sekilas mirip kolang-kaling. Buah yang memiliki warna putih ini memiliki rasa manis dan menyegarkan. Lontar banyak tumbuh di Asia Selatan dan Asia Tenggara. Tahukah Anda, jika buah lontar juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. 6 Manfaat buah lontar yang dapat rumah migran rangkum berikut semoga bermanfaat untuk Anda sekalian sebagai pencegah ataupun obat untuk sakit dalam tubuh.

Buah yang memiliki nama ilmiah Borassus Flabellifer ini juga tersebar di pulau Jawa, Bali, Sulawesi, hingga Nusa Tenggara. Lontar juga mengandung banyak manfaat bagi tubuh loh, seperti serat, karbohidrat, protein, kalsiun, fosfor, seng, hingga vitamin A, B, dan C.

Baca Juga: Makanan Pencegah Kanker, Nutrisi Yang Berasal Dari Alam

Berikut 6 manfaat buah Lontar bagi kesehatan, yang harus kamu tahu:

1. Mencegah Dehidrasi

Buah Lontar mengandung 90 persen air. Seperti yang kita ketahui bahwa air baik untuk mencegah dehidrasi pada tubuh. Untuk itu, lontar baik jika kamu konsumsi setiap hari.

2. Menghilangkan Stress

Lontar juga memiliki manfaat untuk menghilangkan stres. Kandungan Vitamin C pada buah lontar bisa mempengaruhi suasana hati dan mood kamu. Menurut studi US National Library of Medicine National Institutes of Healthy, Vitamin C efektif dalam meningkatkan suasana hati.

3. Baik Untuk Melancarkan Pencernaan

Lontar bisa mengatasi masalah pada pencernaan, mulai dari sembelit hingga diare. Serat pektin dalam lontar mampu menbentuk asam lemak rantai pendek yang akan meregenerasi sel-sel dalam usus.

4. Meningkatkan Kesuburan

Lontar dipercaya bisa meningkatkan sperma laki-laki. Namun, belum ada penelitian yang bisa menjelaskan dan membuktikan hal tersebut. Dan sayangnya belum ada penelitian untuk membuktikan bahwa kandungan lontar dapat memperbaiki kualitas sperma pria.

5. Kesehatan Kulit

Seperti yang kita ketahui bahwa Vitamin C bisa menghilangkan stres dan menjaga kesehatan kulit. Begitu pun dengan Lontar, buah ini bagus untyuk menjaga kesehatan kulit kamu seperti mengatasi jerawat, mencegah penuaan dini, hingga membuat wajah mu glowing. Vitamin C yang terkandung pada buah lontar memiliki sifat antioksidan yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas.

6. Mengatasi Disfungsi Ereksi

Menurut penelitian, disfungsi ereksi bisa disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya fisik seperti penyakit jangtung hingga tekanan darah tinggi, Neurogenik seperti stroke hingga tumor otak, Hormonal, Psikologis seperti depresi hingga gangguan kecemasan, serta gaya hidup seperti merokok dan mengonsumsi alkohol.

Nah, buah lontar dipercaya bisa mengatasi disfungsi ereksi atau impotensi loh. Namun sangat disayangkan karena hingga kini belum ada penelitian khusus yang bisa membuktikan hal tersebut.

Demikian tadi 6 manfaat buah lontar yang masih jarang dikonsumsi khalayak banyak, padahal manfaatnya sangat banyak dan baik sekali bagi kesehatan tubuh. Karena mencegah jauh lebih baik daripada mengobati. Dan sekali lagi, kesehatan itu sangat mahal harganya.

Baca Juga: Dibalik Spanduk Lucu “Gedung Ini Jadi Warung Pecel”, Saat Demo Mahasiswa Di Malang