RumahMigran.com – Pernah punya pengalaman merawat orang tua lanjut usia (lansia) di rumah? Sahabat Migran yang masih memiliki orang tua pasti memiliki tanggung jawab untuk merawat dan menjaga mereka selalu, apalagi jika mereka tinggal satu rumah dengan kalian. Tentu diperlukan ekstra kesabaran dan kehati-hatian ya!
Seringkali karena tinggal bersama dan kalian mempunyai tugas serta tanggung jawab sendiri dalam mengurus keluarga, membuat energi kalian terkuras dan merasa kerepotan. Tak ayal, rasa lelah, jenuh dan stres seringkali menghampiri. Ini bahkan dapat memperburuk kesehatan dan mental orang tua yang kalian jaga lho! Kondisi seperti ini dapat dihindari asalkan kalian tahu hal apa saja yang perlu dilakukan saat merawat lansia di rumah.
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam merawat lansia
Baca juga: Fakta Tentang Anak Pertama Yang Tidak Kita Tahu
Seperti yang kita ketahui bahwa golongan lansia adalah orang tua yang sudah berusia diatas 60 tahun. Dalam fase umur tersebut, kondisi fisiknya mulai mengalami penurunan dengan berbagai penyakit yang mungkin diderita dan butuh perawatan serta perhatian khusus. Oleh sebab itu, kalian perlu lakukan sepuluh aspek penting berikut ini!
1. Keselamatan dan keamanan
Prioritaskan keselamatan dan keamanan lansia di dalam rumah. Seperti yang disebutkan diatas bahwa, kondisi fisik lansia mulai menurun tidak sekuat dulu, dan ini menyebabkan lansia lebih rentan jatuh. Caranya yaitu, dengan mempermudah akses lansia jika beraktivitas di dalam rumah tanpa sepengetahuan kalian. Ini bisa dilakukan dengan mengatur ulang posisi barang-barang disekitar dengan tepat agar lansia lebih mudah bergerak.
Perhatikan juga posisi barang-barang yang biasa digunakan sehari-hari, supaya dapat dengan mudah dijangkau saat beraktivitas. Hal ini bertujuan untuk memperkecil lansia hilang keseimbangan dan menyebabkan lansia terjatuh.
Baca juga: Tips Aman Membawa Anak Saat Berkendara Mobil, Bagi Ibu Muda
2. Penuhi kebutuhan gizi dan Nutrisi
Lansia pun tetap butuh gizi dan nutrisi yang seimbang untuk mencegah timbulnya penyakit. Mengingat pola makan lansia yang juga menurun, kalian dapat mengatur pola makannya seperti:
- Mengurangi porsi makanannya tetapi menambah jumlah pemberiannya, sebagai contoh biasanya sehari tiga kali menjadi sehari empat kali dengan porsi yang sedikit.
- Perbanyak asupan kalorinya dengan susu dan keju.
- Hindari memberi makan lansia dengan makanan yang mengandung lemak tinggi dan juga kadar gula yang berlebih.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, berikan banyak sayuran dan buah. Apabila lansia sudah sulit mengunyah, kalian bisa membuat jus sayur dan buah.
Baca juga: Takut Beli Roti Sembarangan? Cek Yuk, Tips Memilih Roti Yang Berkualitas Berikut Ini!
3. Perhatikan dan lengkapi kebutuhan lainnya
Apa saja sih kebutuhan lainnya bagi lansia yang harus diperhatikan? Kebutuhan lansia yang lainnya berbeda-beda setiap individu, contohnya ada lansia yang masih mampu melakukan sebagian aktivitasnya sendiri dan ada yang membutuhkan bantuan di setiap aktivitasnya.
Lansia yang membutuhkan bantuan dalam melakukan segala kegiatan, sangatlah penting bagi kalian untuk mendampingi mulai dari mandi, buang air dan aktivitas lainnya. Apabila lansia masih dapat melakukannya sendiri, tentu memudahkan pekerjaan kalian dalam merawat mereka bukan?
Baca juga: Inspiratif! Inilah Kalimat Motivasi Terbaik Untuk Membuat Anak Rajin Belajar
4.Membantu untuk tetap beraktivitas
Salah satu cara agar lansia tetap sehat dan bahagia di usianya yang sudah renta adalah membantunya untuk tetap beraktivitas. Sebagai contoh, mengajak dan mendampingi lansia untuk bersosialisasi dengan banyak orang di sekitar tempat tinggal.
Aktivitas seperti ini, dapat membantu lansia agar tidak merasa jenuh dan kesepian. Lansia cenderung akan mudah mengalami perasaan stress dan depresi hingga memicu timbulnya pikiran bahwa hidupnya sudah tidak berarti apabila hanya di dalam rumah saja. Hal ini tentunya berdampak buruk pada kondisi kesehatannya apabila lansia merasa stress.
Baca juga: 6 Cara Mengusir Kecoa Dengan Mudah, Salah Satunya Pakai Daun Salam
5. Meminta bantuan anggota keluarga
Seorang diri dalam merawat lansia bukanlah hal yang mudah, butuh waktu dan tenaga ekstra hingga menguras pikiran. Tentunya ini akan berpengaruh pada fisik dan mental kalian, maka dari itu jangan sungkan meminta bantuan kepada anggota keluarga yang lain, atau juga bisa tetangga terdekat. Dengan banyaknya anggota keluarga yang ikut membantu, tentu akan meringankan dan mempermudah kalian dalam merawatnya.
Baca juga: 10 Bahan-bahan Alami Untuk Mengusir Tikus Di Rumahmu, Ampuh Dan Paten!
6. Pahami kondisi kesehatan lansia
Dalam merawat lansia, kalian harus memahami dengan baik kondisi kesehatan lansia supaya kalian siap dengan berbagai hal yang mungkin bisa terjadi. Kalian bisa bersama dengan anggota keluarga lainnya rutin memeriksakan kondisi kesehatannya ke dokter.
7. Mengatur jadwal dengan anggota keluarga lainnya
Buatlah jadwal dalam merawat serta menjaga lansia dengan anggota keluarga lainnya. Pastikan juga bahwa jadwalnya telah efisien dan adil. Dengan adanya jadwal, kalian sama-sama masih bisa melakukan kegiatan yang lain meskipun punya kewajiban merawat lansia.
8. Membantu dalam pengurusan dokumen penting
Tidak hanya urusan kesehatan, lansia pun punya dokumen-dokumen penting yang wajib diurus seperti KTP dan lain-lain. Pada umumnya, lansia mengalami kesulitan membaca, memahami isi dokumen hingga memegang alat tulis, oleh sebab itu kalian wajib mendampinginya dalam hal ini. Setelah itu, bantu lansia untuk menyimpan pada tempat yang mudah dijangkau, sehingga mudah diakses kapanpun jika dokumen tersebut dibutuhkan.
Baca juga: 7 Tips Untuk Mengendalikan Emosi Dalam Diri, Supaya Menjadi Pribadi Yang Makin Matang
9. Pastikan lansia selalu berada dalam pengawasan
Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan terjadi, jangan biarkan lansia melakukan kegiatan apapun sendirian tanpa pengawasan kalian maupun anggota keluarga yang lain, meskipun lansia masih mampu melakukan beberapa aktivitas sendiri.
Baca juga: 15 Cara Mengatasi Masalah Pipa Mampet Yang Sering Terjadi di Dalam Rumah
10. Menjaga kesehatan pada diri sendiri
Pada saat merawat lansia, jangan sampai kalian melupakan kesehatan diri sendiri. Jika merasa kelelahan, segeralah istirahat dan meminta bantuan untuk bergantian dengan anggota keluarga lainnya. Apabila kondisi fisik kalian pada merawat lansia terlihat tidak baik-baik saja, maka hal itu dapat berpengaruh terhadap mental lansia.
Itulah 10 tips penting dalam merawat lansia yang dapat kalian terapkan di rumah. Berbagai kondisi seperti kerepotan saat mengurus keluarga sendiri menjadi salah satu masalah yang membebani saat kalian merawat lansia. Pertimbangkan untuk menggunakan jasa perawat khusus lansia, apabila kalian merasa tidak maksimal dalam melakukannya. Semoga tips di atas bermanfaat ya!
